一週間で痩せる為の心構え

一週間で痩せるためには【心構え】が最も大切?

一週間で痩せる為の心構え

 

『できれば楽して痩せたい…』
『食事制限以外で軽めの運動で一週間で痩せる方法が無いのかな…』

 

 

誰でも思うことですよね(笑)
しかし、通常のダイエットと違い一週間で痩せる方法に関しては
ある程度過酷な食事制限や運動が付き物です

 

 

まずは、『それは当然のことか…』って思うことが大切です

 

 

なぜなら一週間という短い期間であってもネットサーフィンなどしているうちに
『○○ダイエットが効果あり!』
『我慢ゼロの○○を使用したダイエット!』
『私は○○食品がおすすめです^^』
と言ったよこやりに惑わされてしまいます
そうなると短いダイエット期間を無駄にし迷いが出てきます

 

 

効果のあるダイエット方法はいくつかありますが、一週間と言った超短期間のダイエットに関しては
時間の浪費は命取りなんですよね…十分気をつけたいですよね

 

 

一度『これだ!』と思ったらブレずにその方法を一週間やり遂げましょう
まずはそういう気持ちでスタートすることが大切だと思います
(私は方法を決めてからはダイエットに関することを調べるのは止めました)

 

 

ダイエット方法やダイエット食品などはあくまでアナタのダイエット成功をサポートするもの
アナタ自身の心がぶれているとどんなダイエット方法もまったく意味がありません

 

 

そういった意味で言うと私はダイエットに最も重要なのは【心構え】だと思うんですよね
気合が大切ってわけでもないですが、一週間で痩せる方法を成功させる為には
絶対痩せるぞ!という強いモチベーションが必要だと思いますし、明確な目標を
持ってのぞまないと食事制限などでメンタルが持ちません

 

 

 

 

必要な心構え3つのポイントとは?

明確な目標を持つ

明確な目標を持つことは仕事でもダイエットでも非常に大切
いつも私が思うことなんですが、仕事が出来る人で太っている人はいない、という事
やはりダイエットが必要になった理由は自分の管理が出来ていないことが原因

 

太ることで起こる最悪のことを考える

太ることで起こる最悪のことってナンなんでしょうか?
・彼氏や気になる男友達に相手にされなくなる
・友達が出来にくい
・かわいい洋服が着れない
・水着が着れない
・病気になりやすくなる
・好きな子から、『俺より太ももが太いんじゃない?』と言われた
・好きな子の体重が自分より軽いのを知った時
・見ず知らずの人に『デブ』とか『ブス』とか言われた時
などなど
多分数えればきりが無いほど太っていることで嫌になることはあると思います

 

または現在そういう状況で無くてもいつかは太っていることでそういう目にあうかもしれません
別にモデルのような体にならなくても大丈夫ですが、女性らしい綺麗な体は太っていは作り出すことが出来ません

一週間で生まれ変われると信じる

今までダイエットを失敗してきてるからまた失敗するんじゃないか…
と心配になって動けない人も多いと思います

 

大丈夫です^^
私もそうでしたから^^

 

あなたの人生は今日からスタートです
意味の無い過去は振り返っても仕方ありません

 

人は変われるものですからね♪
周りで綺麗になった方とか人生を変化させた方はいませんか?
あの人も自分と同じ人間です、あの人に出来て自分がまったくできない事はありません

 

たった一週間だけでいいので行動力を持って生まれ変わると信じて行動しましょう
大切なのは行動のみ!

 

 

心構えというか気合だ!みたいな文章になってしまってすいません(笑)
でも、一週間で痩せる事に成功すると人生は少しずつ変わります

 

女性にとっては見た目は男性より大切なものです
(正直に太っていた私にはそういう風に思えます)

 

逆に綺麗な体を持つことで女性の人生は大きく開けるものともいえます

 

たった一週間で人生が楽しくなるのであれば少しだけ頑張ってみようと思いませんか?

 

 

後は個人的にお勧めは受験生のように自分の部屋に紙で大きく
【一週間で必ず○○キロやせる!】
と言った風に書くことも大切だと思いますよ^^