やせるイメージを持つ大切さ

やせる為にはイメージ力が大切♪その理由とは?

やせるイメージを持つ大切さ

 

 

ダイエットする上でイメージ力って結構大切なんですよね

 

 

イメージトレーニングという言葉があるようにスポーツでもダイエットでも
イメージが人の体に結構影響を与えるみたいなんです

 

 

筋トレでも同じメニューをこなす2人がいて
一人が鏡を見ながら理想の体をイメージする
一人は淡々と作業をこなすかのようにする
というのではまったく結果が違ったりするようです

 

 

ダイエットでも同様で自分が目指すボディを持ったタレントさんやモデルさんの写真を
自分でいつでも見れるようにしている方のほうがダイエット効果が表れたといったデータもあります

 

 

後は、エステティシャンが常に綺麗なのは仕事の上でという事もありますが
実際どうやったら綺麗になるか?理想のボディとはどういうからだか?
など常に考えているからというのも大いに関係あるみたいです

 

 

要は人間って考えたことが行動になり行動が結果を生み出します
イメージは結果を生み出すことの始めの一歩です

 

 

始めの一歩を大きく踏み出さないと結果も小さいものになってしまいます

 

 

ただし、自分がイメージできないことはダメですよ
例えば…8頭身の外人のような体になる!とか
これはイメージできないですよね…(もちろん骨格的に8頭身の方は大丈夫ですが)

 

 

要はイメージできるギリギリのレベルを常に考え続けていくことが大切です

 

 

同年代で一番綺麗な人(芸能人でなくてもいいと思います)をイメージするとか

 

 

そして、理想の体の次に大切なイメージは【痩せた時に得られるもの】をイメージする事
要はアナタが痩せる理由となっているものですが、たくさんのものを得られると思います
・好きな人に『かわいくなったね』といわれる
・彼氏が出来る
・結婚できる
・かわいい洋服が着れる
・顔の肉が取れて目がパッチリする
・ナンパされる
・二度と見れないと思っていた鎖骨を発見
・自信がでて性格が明るくなる
・食べ物が美味しく感じれるようになる
・持病が改善する
・洗顔した時に顔が小さくなったことに気づく
・生理痛が軽くなる

 

ほんの一例だと思います♪

 

 

アナタの周りに綺麗でちやほやされている子はいませんか?
『男って単純だな』って思っていても自分もそうなりたいと思う心は絶対ありますよね

 

 

異性の反応以外でもおしゃれに関してや健康に関してもダイエットを成功させると
たくさんのメリットがあります

 

 

こういった事をノートに書いたりしてもいいと思います
良いイメージは脳に好影響を与えます

 

 

一週間で痩せる方法を実践した後にどんなことが待っているのめいっぱいイメージしましょう^^