失敗談①絶食での失敗

短期間のダイエットで【絶食】は有効なの?

失敗談①

【失敗談①を語ってくれた方の詳細】

 

性別:女性
年齢:21歳
職業:短大生
理由:サークルで海に行く約束が出来た為
交際:彼氏なし(歴は1年ほど)

 

 

失敗談詳細

サークルの仲良し組み含む20人程度で海でBBQがきまったんだけど…
ちょっとスタイルに自信が無くて…ダイエットを心に決めました
気になる人もグループの中にはいたし、今のポッコリおなかは見せられない
でも、Tシャツを上から着ると太っているのを隠していると思われてるし
ダイエットしなくちゃってBBQまで残り2週間ほどでダイエット生活に突入
お金もあんまり無かったし、絶食に近い感じで水とゼリーだけで生活していました

 

結果としては正直やせたんだけど、げっそりって感じ
水着は着れる体になったんですが男子からは
『体調悪そうだけど大丈夫?』って言われる始末
正直BBQも体調悪くてあまり楽しめませんでした…

 

今までここまでの極端なダイエットってしたことなかったんだけど
栄養が足りないと頭も体も動かない…って初めて知りました

 

ダイエット中は何日か体がしんどくて学校も休んでしまったので
何かあまりいいこと無かったです
体重も見事に戻ったしね

 

 

絶食は【カロリーコントロールと絶食】でもお伝えしたとおり一週間で痩せる方法としては
あまりほめられたものではありません

 

特に若い方で痩せる為に絶食を行う方が多いみたいですが
実際は、体調不良や生理不順などデメリットがあります

 

そして、絶食の個人的に一番いやな部分は【思ったより痩せない】事です
絶食を一週間続けるのは不可能ですが、ほとんど何も食べない生活は相当つらいです
特に社会人などは仕事をしながらになりますので、倒れてしまいますよね

 

その努力のわりにあまり痩せないなんて相当精神的に落ち込みます
そして、暴飲暴食…なんてことはざらにある話です

 

やはり一週間で痩せる方法に関してはやり方を厳選して実践したいところですね

 

私に効果のあった一週間で痩せる方法とは?